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福州十八扑辅助软件”(确实真挂)【V亻言;2029803336】献血后——在扎针部位用拇指按压10—15分钟止血，保持静脉穿刺部位清洁、干燥，休息观察至少10分钟，4小时内不沾水，避免感染，献血手臂24小时内不提重物。献血后2天内不要从事高空、高温作业和高强度运动或体力活动；注意补充水分，适当补充一些维生素C和铁含量高的食物，如瘦肉、鸡蛋及蔬果等，不宜饮酒及暴饮暴食、盲目“进补”。